Eco Yoga Camp Ayurveda y Montaña
El finde semana recién pasado vivimos una hermosa experiencia en el valle Las Trancas. Rocanegra Lodge nos esperaba con su hermosa infraestructura de piedra y madera inmersa en la montaña para vivir un fin de semana lleno de Yoga, meditación, alimentación ayurveda, trekking, conexión con la naturaleza, charlas y talleres y sobre todo consciencia plena.
Nos reunimos junto a los chicos de Somos India, doctores en ayurveda, kinesiologías e instructores de yoga, que nos llenaron de conocimientos en sus charlas “ Ayurveda, la magia de conocerte a ti mismo y los 5 elementos” y “Ahar Chakra, rueda de la comida”. Junto a ellos aprendimos sobre la composición de nuestro cuerpo, como mantenerlo y cuidarlo, que alimentación deberíamos seguir para cada tipo de persona,etc. Además junto a ellos probamos distintas comidas Ayurvedico se como Kitcheri, y aprendimos a usar y combinar alimentos.
Por supuesto los chicos de Coffee Jam estuvieron acompañándonos todo el fin de semana, con sus exquisitos productos, distintos tipos de café y té que nos revitalizaron y dieron energías durante todo el retiro.
Dentro de este hermoso fin de semana también vivimos momentos de conexión con la naturaleza, conectando con los 5 elementos, sobre todo con el elemento agua, en la cascada Rukapiren.
En las mañanas y tardes pudimos practicar distintos tipos de Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, yoga integral) donde logramos sentir nuestro cuerpo, mente y alma en uno solo. aprendimos a respirar de manera consciente, y a tratarnos con amor y compasión.
El grupo fue muy hermoso, todos en un mismo camino juntos, creándose redes de apoyo y un espacio cómodo, abierto y seguro para todos.
Terminamos este hermoso retiro con Sonoterapia y expresión corporal, danzas a la tierra de la mano de percusiones, que nos permitieron realizar un muy lindo cierre.
Esperamos verte en el próximo
Namaste.
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Expedición Ventisquero
EXPEDICION SAN QUINTIN
En septiembre de este año, antes de partir mi viaje a Puerto Natales. Me contactó Andrés Mora, quien el año pasado había intentado una expedición en packraft en la zona, pero el clima no fue tan amigable y reboto en su intento. Ahí conoce a Cristian Águila, un gran amigo y gran patrón de embarcaciones a motor, le termina compartiendo mi contacto.
